Тайм-менеджмент / управление временем. Повышение квалификации

Очное обучение
Онлайн Обучение

Город:
Москва

Продолжительность и формат обучения: 16 академических часов очно или онлайн

Ежедневно большинству людей невероятно везет. Мы получаем по 1 440 минут в полное и безвозмездное распоряжение! Никто нам не приказывает, куда их потратить, никто не может у нас их отнять или украсть, да и подарить тоже никто не может.

Как распорядиться своим временем? Как достичь баланса и гармонии? Как успевать делать самое важное и не тратить время на ерунду? Как достичь наилучших результатов на своем рабочем месте? И как же все-таки приступить к реализации своей мечты? Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете узнать, посетив данный семинар, который откроет перед вами популярные идеи, техники и инструменты управления своим временем.

Посмотреть программу

Программа

Время проведения семинаров — ежедневно с 10:00 до 17:30

День 1

Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности

Жизненный баланс

Много ли у нас времени
Чем мы действительно управляем
Инструмент «Колесо жизни»
Инструмент анализа ключевых ценностей «Мой мемуарник»
Принцип Гальки

Практикум «Оценка затрат времени на наиболее значимые области своей жизни и деятельности и формирование личного плана изменений»

Ранжирование задач по приоритетам

Инструменты установления приоритетности дел
Установление приоритетов при помощи анализа АБВ
Принятие оперативного решения по приоритетам в условиях лимита времени (техника С. Кови)
Анализ и ранжирование сегодняшних рабочих задач и выделение приоритетных

Практикум «Ранжирование задач по приоритетам на основе техники Эйзенхауэра — Кови»

Концентрация на главном

Что значит сфокусироваться
Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето)
Инструмент «Как присутствовать в настоящем моменте»
Инструмент «Одноминутная медитация»

Практикум «Составление двух списков дел: начатых, но не законченных, и планируемых»

Как повысить продуктивность

Причины снижения нашей работоспособности и продуктивности
Причины прокрастинации
Что лежит в основе продуктивности, и как ее повысить
Метод «Швейцарский сыр»
Как начать действовать, и что такое «Волшебный пинок»
Инструмент «Принцип эссенциалиста»
Метод «Терапия кнопки “пауза“»

Практикум «Отработка на практике навыков проведения “Шоколадной медитации“»

Деловые коммуникации

Анализ особенностей процесса общения
Анализ доступных каналов коммуникаций
Причины трудностей в общении и непонимания друг друга
Что улучшает взаимопонимание
Организация деловых совещаний

Менеджмент и мотивация

Ваши ключевые профессиональные навыки
Инструмент «Колесо профессионального развития»
Три главных вопроса делегирования
Инструмент «Разбор полетов»
Анализ идей: как себя мотивировать

Практикум «Составление плана собственного профессионального развития»

День 2

Управление своим временем: оценка, планирование, бюджетирование

Постановка целей

Поиск и формулировка персональных целей
Главные цели тайм-менеджмента/самоменеджмента
Система целей: долгосрочные, среднесрочные и текущие цели
Инструменты контроля правильности постановки целей
Польза от развития навыков. Визуализации целей

Практикум «Формулировка персональных рабочих и личных целей на ближайший год»

Планирование времени

Анализ горизонтов планирования
«Парковка» — метод фиксации повседневных дел
Принципы и правила планирования рабочего и жизненного времени
Гибкий тайм-менеджмент
Недельное планирование (7 шагов и еженедельная ревизия)
Дневной план (метод «Альпы», дневник времени)
Принципы ситуационного планирования
Идеи группировки сходных задач
В чем идея «Кайросов» и «Хроносов»
Какие задачи называют слонами, бифштексами и лягушками
Программное обеспечение, используемое для планирования персонального распорядка дел

Практикум «Составление планов на неделю и на день»

Бюджетирование времени

Как оценивать затраты времени на конкретные работы
Источники установления норм
База корпоративных нормативов времени по видам задач и операций
Метод аналогий
База личных нормативов
Хронометраж (фотография) рабочего дня
Метод «Помидор»

Практикум «Бюджетирование времени на регулярно повторяющиеся задачи»

Похитители времени

Основные похитители времени
Поиск идей. Где найти время

Практикум «Анализ похитителей времени и разработка способов борьбы с ними»

Системный подход к организации потока информации

Техника «Инвентаризация сегодняшних дел»
Техника GTD (доведения дел до завершения)
Пять уровней управления потоками работ

Практикум «Анализ входящих потоков информации и формирование системного подхода по управлению этими потоками»

Скачать Распечатать

В результате обучения вы:

освоите инструменты ранжирования и распределения по приоритетам своих целей и задач
научитесь продолжительное время концентрироваться на ключевых задачах
сможете выявлять и ликвидировать своих похитителей времени
выработаете персональный подход к системному управлению всей входящей и исходящей информацией
сформируете навыки эффективного тайм-менеджмента, направленного на повышение профессиональной эффективности, снижение стресса и переутомления

станете участником программы привилегий Moscow Business School

Следующие темы возможно изучить отдельно:

Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности. Повышение квалификации

Управление своим временем: оценка, планирование, бюджетирование. Повышение квалификации

Уточняйте у специалиста Moscow Business School состав преподавателей

Хотите оценить качество обучения до оплаты? Мы предлагаем вам посетить БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок! Для этого оставьте заявку и наш менеджер расскажет вам подробности.

Многое из курса знал ранее. Но не знал методы применения. На курсе были предложены практические варианты этих знаний.

Волчков Павел Анатольевич, АО «ПРИЗ», технический директор
Полезный курс, смогла выявить то, на что не выделяю время, хотя хочу этим заняться. Попытаюсь применить полученные знания для достижения поставленной цели.

Юшина Т.В., АО «Авиакомпания «Сибирь», ведущий специалист
Программа подана с беседами, обсуждениями и практиками. После курса можно пробовать практиковать данные знания в своей жизни.

Бакирова Зарина Маратовна, АО «Авиакомпания «Сибирь», руководитель группы
Спасибо, буду рекомендовать!

Сидоров Илья Игоревич, АО «Авиакомпания «Сибирь», ведущий специалист
Хороший курс. Все понравилось.

Матвейчева Татьяна Владимировна, АО «Авиакомпания «Сибирь», специалист
Интересно, динамично, познавательно. Есть стремление применить полученные знания в работе и в жизни.

Масленникова Татьяна Геннадьевна, АО «Авиакомпания «Сибирь», ведущий экономист
Полезный и интересный курс. Преподаватель все два дня умело вовлекал студентов в процесс обучения. Курс содержит теорию и практику! Были рассмотрены различные подходы. Спасибо! Была рада присутствовать!

Нургалиева Камилла Ринатовна, ООО Газпромнефть, начальник отдела
Прекрасный курс, есть над чем работать после курса. Буду внедрять новые знания в своей работе. Два дня пролетели быстро и интересно.

Мартынова Людмила Юрьевна, ООО Газпромнефть, ведущий специалист
Хочу выразить огромную благодарность школе и тренеру за интересный, полезный и насыщенный курс по Тайм-менеджменту. На курсе подчеркнул знания о правильном планировании и расставлении приоритетов задач. Обязательно буду применять, научу своих коллег и посоветую Вашу школу бизнеса для прохождения курса. Спасибо!

Ожегов Максим Александрович, EKF, руководитель бизнес юнита Энергетика
Курс оставил приятные впечатления. Процесс обучения проходил активно, в позитивном русле. Теория подкреплялась практикой. Данное обучение вдохновляет на новые свершения.

Треорилова Веста Сергеевна, S7 aizlines, ведущий специалист

Страницы

Добавить отзыв

Вербняк Павел Николаевич

Сертифицированный бизнес-тренер, международный спикер (GSF, EMBA), Executive-коуч по личной эффективности, мотивации и психологии успеха, член совета директоров Международной молодёжной палаты JCI Russia, партнёр-эксперт Академии Брайана ТрейсиЗадать вопрос

В стоимость обучения входят:

Комплект авторских материалов
Кофе-паузы
Абонемент в базу знаний (записи вебинаров)
Сертификат Moscow Business School
Удостоверение о повышении квалификации

Рассчитать стоимость

32 900 руб.

Скидок не выбрано

Рассрочка

от 1 371 руб/мес.

Выбирайте способ оплаты «Онлайн-рассрочка» при оформлении заказа и заполните заявку.
Подробнее

Регистрация на семинар

Пожалуйста, заполните форму ниже. Обязательные поля помечены символом *

«Тайм-менеджмент / управление временем. Повышение квалификации»

* Дата:

Город:

Наберите и выберите из найденного.

* Регистрация:

Юридическое лицо

Частное лицо

* Контактное лицо:

Название компании:

Паспортные данные:

Указать паспортные данные

Серия:

Номер:

Дата выдачи:

Кем выдан:

ФИО и должность участника(ов) / БУХГАЛТЕРСКИЕ РЕКВИЗИТЫ:

Для оформления договора и бухгалтерских документов

* Контактный телефон:

Нужен звонок от менеджера

* Email:

Принимаю условия Пользовательского соглашения

Пользовательское соглашение

1. Я (Клиент), настоящим выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных, полученных от меня в ходе отправления заявки на получение информационно-консультационных услуг/приема на обучение по образовательным программам.

2. Я подтверждаю, что указанный мною номер мобильного телефона, является моим личным номером телефона, выделенным мне оператором сотовой связи, и готов нести ответственность за негативные последствия, вызванные указанием мной номера мобильного телефона, принадлежащего другому лицу.

В Группу компаний входят:
1. ООО «МБШ», юридический адрес: 119334, г. Москва, Ленинский проспект, д. 38 А.
2. АНО ДПО «МОСКОВСКАЯ БИЗНЕС ШКОЛА», юридический адрес: 119334, Москва, Ленинский проспект, д. 38 А.

3. В рамках настоящего соглашения под «персональными данными» понимаются: персональные данные, которые клиент предоставляет о себе осознанно и самостоятельно при оформлении заявки на обучение/получение информационно консультационных услуг на сайтах компании: www.mbschool.ru и www.mba.ru , а так же на поддоменах в адресных зонах www.mbschool.ru и www.mba.ru (а именно: фамилия, имя, отчество (если есть), год рождения, уровень образования клиента, выбранная программа обучения, город проживания, номер мобильного телефона, адрес электронной почты).

4. Клиент — физическое лицо (лицо, являющееся законным представителем физического лица, не достигшего 18 лет, в соответствии с законодательством РФ), заполнившее Заявку на обучение/на получение информационно-консультационных услуг на Сайта Группы компаний, выразившее таким образом своё намерение воспользоваться образовательными/информационно-консультационными услугами Группы компаний.

5. Группа компаний в общем случае не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Клиентом, и не осуществляет контроль за его дееспособностью. Однако Группа компаний исходит из того, что Клиент предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в форме регистрации (форма Заявки), и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии.

6. Группа компаний собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для проведения приема на обучение/получения информационно-консультационных услуг у Группы компаний и организации оказания образовательных/информационно-консультационных услуг (исполнения соглашений и договоров с Клиентом).

7. Собираемая информация позволяет отправлять на адрес электронной почты и номер мобильного телефона, указанные Клиентом, информацию в виде электронных писем и СМС-сообщений по каналам связи (СМС-рассылка) в целях проведения приема для оказания Группой компаний услуг, организации образовательного процесса, отправки важных уведомлений, таких как изменение положений, условий и политики Группы компаний. Так же такая информация необходима для оперативного информирования Клиента обо всех изменениях условий оказания информационно-консультационных услуг и организации образовательного и процесса приема на обучение в Группу компаний, информирования Клиента о предстоящих акциях, ближайших событиях и других мероприятиях Группы компаний, путем направления ему рассылок и информационных сообщений, а также в целях идентификации стороны в рамках соглашений и договоров с Группой компаний, связи с Клиентом, в том числе направления уведомлений, запросов и информации, касающихся оказания услуг, а также обработки запросов и заявок от Клиента.

8. При работе с персональными данными Клиента Группа компаний руководствуется Федеральным законом РФ № 152-ФЗ от 27 июля 2006г. «О персональных данных».

9. Я проинформирован, что в любое время могу отказаться от получения на адрес электронной почты информации путем направления электронного письма на адрес: mbs@mbschool.ru. Также отказаться от получения информации на адрес электронной почты возможно в любое время, кликнув по ссылке «Отписаться» внизу письма.

10. Я проинформирован, что в любое время могу отказаться от получения на указанный мной номер мобильного телефона СМС-рассылки, путем направления электронного письма на адрес: mbs@mbschool.ru

11. Группа компаний принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных Клиента от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.

12. К настоящему соглашению и отношениям между Клиентом и Группой компаний, возникающим в связи с применением соглашения, подлежит применению право Российской Федерации.

13. Настоящим соглашением подтверждаю, что я старше 18 лет и принимаю условия, обозначенные текстом настоящего соглашения, а также даю свое полное добровольное согласие на обработку своих персональных данных.

14. Настоящее соглашение, регулирующее отношения Клиента и Группы компаний действует на протяжении всего периода предоставления Услуг и доступа Клиента к персонализированным сервисам Сайта Группы компаний.

ООО «МБШ» юридический адрес: 119334, Москва, Ленинский проспект, д. 38 А, этаж 2, пом. ХХХIII, ком. 11.

Адрес электронной почты: mbs@mbschool.ru
Тел: 8 800 333 86 68, 7 (495) 646-75-17

Дата последнего обновления: 28.11.2019 г.

Согласен на получение рассылок

Согласие на получение рекламной и информационной рассылки

1. Настоящим согласием Пользователь, действуя в своём интересе, даёт согласие на получение рекламных и информационных сообщений АНО ДПО «Московская бизнес школа» (далее – «Оператор»),касающихся предоставления образовательных и информационно – консультационных услуг.
2. Предоставлением настоящего согласия является проставление галочки/отметки в окне «Согласен на получение рекламных и информационных сообщений» на сайте Оператора.
3. Предоставляя настоящее согласие, Пользователь предоставляет право Оператору и (или) партнёру Оператора на отправку ему рекламных и информационных сообщений посредством направления Push, SMS и Email - рассылки, а также на обработку персональных данных (ФИО, адреса электронной почты, номера телефона) с целью направления информации, указанной в настоящем пункте.
4. Настоящее согласие является бессрочным.
5. Одновременно уведомляем о возможности немедленно прекратить рассылку в случае получения от Вас такого требования.
6. Согласие может быть отозвано Пользователем в любой момент путём направления запроса по контактным данным Оператора или путём отказа от рассылки с использованием инструкций, содержащихся в тексте рассылки.

Нужна консультация?

Оставьте заявку, и мы подберем вам обучение